کیوی

میوه کیوی (Kiwi)
کیوی  یک میوه خوراکی از نوع توت ها است.
این میوه به اندازه یک تخم مرغ بزرگ است و پوست قهوه‌ای رنگ و پرزدار دارد داخل کیوی سبز روشن یا زرد با دانه‌های سیاه کوچک است که خوراکی هستند. گوشت کیوی طعمی شیرین و کمی ترش دارد.
کیوی منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین K، ویتامین E، فولات و پتاسیم است. همچنین حاوی فیبر غذایی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف می باشد.
ویتامین C بالا، در کیوی موجب تقویت سیستم ایمنی و
فیبر موجود در آن موجب بهبود هضم می شود. همچنین
آنتی‌اکسیدان‌های کیوی می‌توانند به سلامت پوست کمک کنند.